沒(méi)有運(yùn)動(dòng)可以喝運(yùn)動(dòng)飲料嗎？

男，38歲 2018-08-19 21:16

病情描述:

我不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，但是經(jīng)常喝運(yùn)動(dòng)飲料，這樣有什么壞處嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

侯勇主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2018-08-19 21:46

不出汗時(shí)喝運(yùn)動(dòng)飲料會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)，運(yùn)動(dòng)飲料含糖量約在5％—10％，如果沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有出很多汗，在不“丟”的情況卻硬要“補(bǔ)”，會(huì)使電解質(zhì)和微量元素超過(guò)人體正常需要量，還會(huì)增加肝腎的負(fù)擔(dān)，尤其是對(duì)小孩和老人以及患有高血壓、糖尿病和腎臟病等疾病的患者，更不適合隨意飲用功能飲料。

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