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吃紅薯可以減肥嗎?
女,25歲
2018-08-22 01:29
病情描述:
我想減肥,朋友說減肥期間可以吃紅薯,,吃紅薯可以減肥嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-08-22 02:06
紅薯是一種理想的
減肥
食品,因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉化為
脂肪
的功能。另外,紅薯含有豐富的淀粉、
維生素
、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分,還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。