晚上能吃豆類和洋蔥嗎？

女，25歲 2018-08-20 08:19

病情描述:

我晚上是自己做飯的，想吃些豆類或者炒洋蔥簡單一點的，晚上能吃豆類和洋蔥嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-20 08:59

晚間不宜吃“脹氣食物”。有些食物在消化過程中會產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致脹氣。如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。過度的腹脹感不僅使腸胃有不適感，也影響睡眠。所以晚間也應(yīng)該盡量避免進(jìn)食此類食物。

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