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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃蔬菜要選擇很多種類嗎？
病情描述:
想要通過(guò)吃蔬菜補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該選擇很多種類一塊兒吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-25 21:24
    吃蔬菜種類要多：許多人說(shuō)自己每天都在吃蔬菜，可是身體卻依舊看不到變化，這是因?yàn)槌缘钠贩N太過(guò)單一，要多吃各類蔬菜，因?yàn)槊糠N蔬菜都有自己的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，在選擇時(shí)我們盡量可以從顏色和品種上進(jìn)行多篩選。
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