夏天吃哪些水果可以防曬嗎?

女，34歲 2018-08-24 23:10

病情描述:

我經(jīng)常在夏天吃水果，媽媽說夏天吃水果可以防曬，夏天吃哪些水果可以防曬嗎?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-08-24 23:31

夏天應(yīng)多吃西瓜、喝檸檬汁，西瓜汁中的氨基酸，能很快被皮膚汲取，有效防曬。而檸檬中的維生素C是防曬家族中的寶貝，能干擾黑色素的生物合成，并能收縮毛孔、軟化角質(zhì)層，與此效果相似的還有橙子、獼猴桃及其草莓。

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