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有哪些蔬菜可以補水？
病情描述:
補水的方法有很多，我比較喜歡用蔬菜類的，有哪些蔬菜可以補水？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-23 11:19
    可以適當(dāng)吃一些白蘿卜或者是白菜以及冬瓜，白蘿卜水分含量比較高，還能起到補氣作用，可以炒吃或者是燉湯都能使用，里面含有大量礦物質(zhì)，能夠增強自身免疫力，可以預(yù)防感冒和起到清肺作用，大白菜水分也很足，還有豐富維生素c，不僅能補充體內(nèi)所需要水分，還能起到養(yǎng)顏美容效果。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-23 11:54
    可以補水的蔬菜有這些，一、蘆薈——保濕、鎮(zhèn)定皮膚、抗過敏，二、黃瓜——美白、鎮(zhèn)靜、保濕、消炎，三、西蘭花——增強皮膚抗損傷能力，四、萵苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺，五、芹菜——抗老、防皺、活化肌膚，六、西紅柿――展平皮膚新皺紋。
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