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黑木耳炒荷蘭豆能美容補血嗎？
病情描述:
我有輕微的貧血，我喜歡吃荷蘭豆，想要吃素食補血、延緩衰老，聽說黑木耳能補血,黑木耳炒荷蘭豆能美容補血嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-08-25 15:19
    可以的，黑木耳的含鐵量為豬肝的7倍，是一種非常好的天然補血食品，而且含鈣量相當于鯽魚的7倍，臨床上常作為腫瘤病人的食療。荷蘭豆可增強人體新陳代謝的功能，并具有延緩衰老、美容保健的作用。兩者一起炒起到高效美容補血的功效。
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