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飯前不宜過量食用巧克力，如果在飯前過量食用巧克力就會產(chǎn)生飽腹感，進而影響食欲，但這種飽腹感維持時間不長，飯后很快會消失，這可能導(dǎo)致正常的生活規(guī)律和進餐習(xí)慣被打亂，從而影響身體健康。