孕婦在什么時(shí)候加餐比較好？

女，23歲 2018-08-24 13:59

病情描述:

我老婆懷孕后，吃東西沒什么規(guī)律，經(jīng)常需要加餐。孕婦在什么時(shí)候加餐比較好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2018-08-24 14:58

除了三頓正餐外,加餐時(shí)間不必拘泥,按需補(bǔ)充,及時(shí)解饞,免得一頓吃得過多。加餐的種類要靈活多變,可以是水果、堅(jiān)果類食物、芝麻糊、燕麥片粥、餅干、黃瓜、西紅柿、酸奶、瓜子等。這樣,既可以減少正餐的進(jìn)食量,又能及時(shí)補(bǔ)充能量,還可以解饞。

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