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預(yù)防高血壓多吃土豆有效嗎?
病情描述:
我家種了很多土豆,現(xiàn)在可以吃了,預(yù)防高血壓常吃土豆有效果嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 田洪波 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-08-23 22:38
    鉀元素可以預(yù)防高血壓和中風(fēng),而纖維素有助于排除身體里的有害物質(zhì)和廢物。在重量相同前提下,比起一般的蔬菜或水果,土豆能提供更多的鉀和纖維素。土豆還富含維生素C、維生素B6和鎂和少量高質(zhì)量蛋白。所以常食用土豆能預(yù)防高血壓以及其它一些疾病。
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