怎樣給孩子安排夏季飲食

女，20歲 2018-08-25 01:46

病情描述:

在夏季孩子出汗多，體液和水分等多種營養(yǎng)都在減少，怎樣給孩子安排夏季飲食？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-25 02:20

可以給孩子這樣安排夏季飲食。
1、夏季飲食應該營養(yǎng)豐富，容易消化，清潔可口，少食油膩。
2、夏季飲水應該充足，菜里面多加點鹽，多吃些紫菜、蝦皮、芝麻、芝麻醬、雜糧，補充鈣、鋅元素。
3、各種飲料和冰激凌含糖太多，影響食欲，應當節(jié)制。身體虛弱的孩子最好不吃冷飲。
4、夏季吃東西，應多注意飲食衛(wèi)生，防止腸道傳染病。

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