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這是不行的，這樣做雖然身體所需要的總熱量夠了，但其他營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素、纖維素等就會(huì)大大欠缺，以致引起營養(yǎng)失調(diào)，久而久之也會(huì)造成營養(yǎng)不良和貧血，換個(gè)更加合適的方式吧。