吃木耳真的可以補(bǔ)血嗎？

女，21歲 2018-08-27 07:05

病情描述:

我媽媽很喜歡吃木耳的，幾乎一個(gè)星期要吃一次，不知道這個(gè)木耳有什么用？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-08-27 07:42

木耳的作用就大了，而且木耳恐怕是所以食物里面補(bǔ)血比較恐怖的存在，因?yàn)樗暮渴秦i肝的好幾倍，而且常吃黑木耳除了補(bǔ)血之外，還能夠幫清洗腸道，是減肥很好的食物選擇，建議需要補(bǔ)血的女人們，這種食物要常吃些。當(dāng)然需要注意的是，黑木耳不易消化，因此腸胃消化功能不佳的人還是不要吃那么多。

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