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維生素能替代水果補(bǔ)充維生素嗎
病情描述:
工作忙碌，經(jīng)常忘吃水果，打算買些維生素片代替水果補(bǔ)充維生素，想咨詢下這樣可以嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-08-24 22:00
    工作再忙碌，也要吃水果，蔬菜水果富含維生素，對身體很重要，但吃維生素片代替水果的做法并不可取。必須明確，維生素片不能替代蔬菜水果。有營養(yǎng)方面的專家就曾經(jīng)指出，天然食物是補(bǔ)充維生素的最佳選擇。因此，在日常生活中，應(yīng)多吃新鮮和蔬菜和水果。
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