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怎樣改善飲食方式治療春困?
病情描述:
春天的時候人特別容易犯困,如何才能解決春困問題?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-21 15:14
    飲食要清淡適量。進(jìn)食過量且油膩所造成的飽脹感覺會使人們在春天里感到更加困乏。吃含鉀的水果。人體內(nèi)含鉀量過低,會分散人的注意力,周身酸軟無力,含鉀豐富的水果有香蕉、橙子、蘋果等。早餐要吃好。早餐要多攝入熱量高、有營養(yǎng)的食物,防止精力過快消耗。
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