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海帶是現(xiàn)在年輕人很愛(ài)吃的食物。海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫(yī)療價(jià)值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療中毒、浮腫等癥，而且可以解毒養(yǎng)顏的食物。涼拌和做湯都是常見(jiàn)的吃法，不過(guò)脾胃虛寒者和孕婦不宜吃太多。所以多吃海帶是可以美容的。