哪些食物夏天吃最健康呢?

女，38歲 2018-08-24 20:09

病情描述:

現(xiàn)在我開始注意自己的身體健康了，哪些食物夏天吃最健康呢?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-08-24 20:50

豆角、苔菜、土豆、洋蔥、山藥、辣椒、蘿卜、萵苣。適宜生吃蔬菜有茼蒿、蘿卜、洋蔥、白菜。進(jìn)入初夏，提醒要多吃酸味蔬菜、苦味蔬菜。常見的酸味蔬菜如番茄等;苦味蔬菜包括苦瓜、苦菜、蒲公英等;順氣蔬菜是蘿卜、藕、茴香等;富鉀蔬菜有菠菜、馬鈴薯、大蔥、芹菜等。

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