秋天吃墨魚對女性有益嗎？

女，30歲 2018-08-22 15:40

病情描述:

我們家很喜歡用墨魚來煮粥，秋天吃墨魚對女性有益嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-22 16:08

秋天吃墨魚對女性很有益。墨魚味道鮮美，營養(yǎng)豐富，每百克肉含蛋白質(zhì)13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質(zhì)，是一種高蛋白低脂肪滋補食品。墨魚具有益血補腎、健胃理氣的功效，秋吃墨魚能養(yǎng)陰生津，對女性尤其滋補。

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