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春天飲食調(diào)養(yǎng)要多吃些菜。因為人們經(jīng)過冬季之后，較普遍地會出現(xiàn)多種維生素、無機鹽及微量元素攝取嚴(yán)重不足的情況，如春季常見人們發(fā)生口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲癥和某些皮膚病等現(xiàn)象，這些都是因為新鮮蔬菜吃的少所造成營養(yǎng)失調(diào)有關(guān)。因此，春季到來，人們一定要多吃點新鮮蔬菜。