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權(quán)威問(wèn)答

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藍(lán)色和紫色水果有什么功效？
病情描述:
我總覺(jué)得藍(lán)色和紫色水果很奇異，顏色多彩。藍(lán)色和紫色水果有什么功效？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-28 02:41
    多彩的水果也有多種功效。藍(lán)紫色水果抗氧化效果最強(qiáng)，能夠幫助減壓，改善記憶力。藍(lán)莓是保護(hù)大腦、預(yù)防老年癡呆最好的食物之一。紫葡萄中的白藜蘆醇具有非常強(qiáng)的抵御癌癥、預(yù)防冠狀動(dòng)脈疾病的作用。藍(lán)莓、黑莓和李子都富含抗氧化因子，能消減有害的自由基?？梢栽谌粘Ｉ钪羞m當(dāng)吃些，可以預(yù)防疾病。