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吃什么水果可以幫助減肥?
女,23歲
2018-08-22 11:46
病情描述:
我很想減肥,但是又喜歡吃水果,那么吃什么水果不會胖?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-08-22 12:40
可以考慮
葡萄
、紅石榴和番茄。葡萄素有
水果
界的美容
瘦身
大王之稱,因為它富含大量的葡萄多酚,不但具有抗氧化功能,還能阻斷游離基因增生,能有效延緩衰老。紅石榴是減肥抗氧美容的最佳水果。嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害,滋養(yǎng)細(xì)胞,減緩肌體的衰老。番茄有助長壽,減肥消脂,主要得益于它富含的番茄紅素。