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喝什么飲料健康?
病情描述:
我不太喜歡喝白開水，很喜歡喝飲料，那么哪些飲料是比較健康的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-21 20:22
    可以喝石榴汁，石榴中富含多種獨(dú)特的抗氧化劑，有助于提高認(rèn)知和記憶。黑巧克力飲料，黑巧克力關(guān)鍵成分可可中的黃酮醇有助于放松血管，降低血壓，減少大腦破壞性損傷。漿果果汁也是不錯(cuò)的選擇，黑莓和藍(lán)莓可增強(qiáng)大腦神經(jīng)活動(dòng)和神經(jīng)連接，預(yù)防早期大腦能力降低風(fēng)險(xiǎn)。記憶力以及運(yùn)動(dòng)技能和認(rèn)知技能都得到改善。
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