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缺鉀吃什么食物好？
病情描述:
體檢醫(yī)生說我有點缺鉀，要多吃補加的蔬果，缺鉀吃什么食物好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范慧 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 2018-08-20 15:49
    缺鉀的人可以多吃娃娃菜，現(xiàn)在的人一日三餐沒正點，長期不吃主食，靠大量喝咖啡來提神，再加上工作壓力大，這種肉體和精神的緊張也會造成鉀元素的流失，這個時候吃點娃娃菜就很不錯。很多人一提補鉀就想到了香蕉，因為香蕉是最典型的高鉀食物。但問題是，香蕉含糖分也比較多，現(xiàn)在天涼了，吃多點還容易腹瀉，但蔬菜就不存在這個問題。
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