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怎樣搭配蔬菜更有營養(yǎng)?
女,25歲
2018-08-25 23:57
病情描述:
平時吃青菜一般都是一種,聽說幾種蔬菜搭配更好,怎樣搭配蔬菜更有營養(yǎng)?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2018-08-26 00:30
新鮮
蔬菜
對人的健康很有好處,新鮮蔬菜含有大量人體必需的營養(yǎng)成分,但各種蔬菜的成分及其含量各有不同,所以要經(jīng)常換吃不同萊種或幾種菜炒在一起吃,可以使
營養(yǎng)素
相互補充。