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果蔬有什么營養(yǎng)？
病情描述:
我夏天喜歡多吃果蔬，感覺果蔬比較清爽。果蔬有什么營養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-21 16:11
    果蔬營養(yǎng)價值豐富。黃瓜、西瓜、番茄等果蔬中不僅水分含量高，還富含各種抗氧化劑、多種礦物質(zhì)及B族維生素等，對增強(qiáng)人體免疫力、預(yù)防衰老、抵御疾病都大有好處。果蔬是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚氖澄?，有豐富的營養(yǎng)價值。
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