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芒果有什么營養(yǎng)價值？
病情描述:
我很喜歡吃芒果，據(jù)說芒果很有營養(yǎng)，芒果有什么營養(yǎng)價值呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-21 23:50
    吃芒果可以增強記憶力，因為芒果里含有大量天然谷氨酰胺。谷氨酰胺是大腦正常工作的能量來源，當(dāng)然也是大腦發(fā)揮記憶功能不可缺少的燃料物質(zhì)。芒果可以幫助人體快速補充體力、消除疲勞感。這是因為芒果含有大量可被人體吸收的葡萄糖和果糖，這些糖類被吸收后可迅速被氧化分解供能，所以芒果也被稱為即時的能源供給系統(tǒng)。芒果也富含磷，磷是人體進行細(xì)胞內(nèi)有氧呼吸分解糖類供能的必須物質(zhì)。
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