秋天容易上火吃哪些食物能降火？

女，25歲 2018-08-24 13:09

病情描述:

入秋的季節(jié)我就容易上火，容易長痘痘，聽說一些食物可以降火，秋天容易上火吃哪些食物能降火？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-08-24 13:30

秋天容易上火吃一些食物能降火：首先要多飲白開水，促進體內(nèi)“致熱物質(zhì)”從尿液或出汗途徑排泄；就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵，苦瓜、杏仁、綠豆、芹菜、芥藍(lán)首當(dāng)推薦。另外有些去火的食品可以嘗試，但也需對癥。比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系，保持樂觀積極的生活態(tài)度其實是人們最好的滅火劑。

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