秋季容易上火吃什么水果好

女，33歲 2018-08-29 16:07

病情描述:

到秋天我就容易上火，臉上長痘痘，想吃水果降火，秋季容易上火吃什么水果好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馮淬靈主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-08-29 16:35

秋季容易上火吃以下水果：
1.偏涼性水果。專家提醒秋季容易上火的人群，在這個時候應(yīng)該適量地吃些偏涼性的水果，這樣可有效地避免上火等癥狀的出現(xiàn)。
2.柿子，進入秋季后另外一種具有緩解秋燥功效的水果。
3.蔬菜，多吃些蔬菜以及水果能夠有效地縮短毒素在腸道的滯留時間，從而減少腸道對毒素的重吸收，這樣就能避免因此而導(dǎo)致的上火癥狀出現(xiàn)了。
4.蓮子湯，在秋季多喝些蓮子湯可具有去心火的功效。

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