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　脂肪是人體必需的一種營養(yǎng)素，它能為身體提供熱量，促進脂溶性維生素的吸收、維持體溫、保護體內(nèi)臟器等，在生命過程中起著重要的作用。脂肪在人體中的比重非常高，而且對于生長發(fā)育有著非常重要的作用，特別是青春期的少女。處于青春期的少女不應該為了減肥盲目節(jié)食，拒絕各種含有脂肪的食物，這些含脂肪的食物都能促進青春期少女的生長發(fā)育。其實大家只要保持正常的飲食習慣，就可以讓身體健康地發(fā)育。