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晚餐太晚吃對身體有什么危害？
病情描述:
上班離家比較遠(yuǎn)，所以每天晚飯都是很晚才吃得上，想知道晚餐太晚吃對身體有什么危害？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-23 16:41
    晚餐吃得太晚不僅會誘發(fā)胃腸疾病，而且很容易罹患尿路結(jié)石。晚餐食物中的鈣質(zhì)，有一部分被小腸吸收利用，另一部分則要進(jìn)入泌尿道排出體外。人的排鈣高峰通常在餐后4～5小時，如果晚餐過晚(晚上九十點鐘)，當(dāng)排鈣高峰到來時人已熟睡，尿液便潴留在尿路中，致使尿中的鈣不斷增加，沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成尿路結(jié)石。研究表明，早吃晚餐(晚上六點鐘左右)可大大降低尿路結(jié)石的發(fā)病率。
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