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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
孩子脫發(fā)需要注意哪些營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題？
病情描述:
孩子最近頭發(fā)掉得厲害，可能是營(yíng)養(yǎng)不良所致，孩子脫發(fā)需要注意哪些營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-27 07:10
    構(gòu)成頭發(fā)的成分主要是蛋白質(zhì),硫氨基酸是頭發(fā)生長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而這種氨基酸人體卻并不能合成,只能通過(guò)食物中的蛋白質(zhì)來(lái)獲取。如果兒童每天的蛋白質(zhì)攝入量少于50克,便會(huì)造成兒童體內(nèi)蛋白質(zhì)的嚴(yán)重缺乏,勢(shì)必會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng),所以給兒童補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),是防止兒童脫發(fā)、增進(jìn)兒童身體健康的必然要素。平時(shí)多給兒童吃一些含鈣、鐵、鋅、維生素等對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物,比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)類、豆制品、芝麻等。
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