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秋季吃哪些水果最養(yǎng)人呢？
病情描述:
聽說秋天適合吃一些水果對養(yǎng)身體有好處，秋季吃哪些水果最養(yǎng)人呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-08-28 11:39
    秋季適合吃的水鬼：1、鮮棗補氣養(yǎng)血。鮮棗不僅甜脆多汁，而且營養(yǎng)豐富，其中維生素C含量最高。鮮棗有健潤脾胃、養(yǎng)血、補氣的功效，氣血兩虛、脾胃功能不好的人適宜多吃，需要注意的是，痰多和大便秘結者要謹慎食用。2、山楂開胃消食，山楂里因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽固醇的小能手。山楂味酸甘、性微溫，能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。生山楂還有消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，減肥的人可以多吃。
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