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可以去火去燥的食譜有哪些？
病情描述:
深秋時節(jié)天氣干燥容易上火，想給家里人煮些下火的東西，可以去火去燥的食譜有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-08-22 17:49
    山藥糯米粥，百合燉蘆筍，絲瓜肉片湯都很好，山藥是代表型的滋陰養(yǎng)脾的食物，山藥與糯米一起煮粥能讓粥的口感更好，這款粥味道比較甜，很適合女人和小孩子。百合燉蘆筍比較滋補，有助于緩解上火的癥狀，做法也很簡單。最后，絲瓜肉片湯營養(yǎng)豐富，有清熱去火之功效，喜歡吃肉的朋友一定不要錯過。
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