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持續(xù)吃蘋果餐真的能減肥嗎？
病情描述:
蘋果是低卡高營養(yǎng)水果，所以我想用蘋果來做減肥餐，但是持續(xù)吃蘋果餐真的能減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-23 11:34
    蘋果和一般餐食比起來，熱量低了很多，當(dāng)然會(huì)瘦下來，但長此以往，營養(yǎng)的不均衡會(huì)讓身體吃不消，而且一旦停下來，體重也會(huì)慢慢地回升。所以要減肥還是要好好研究飲食，不要太草率。
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