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吃蔬菜或水果沙拉健康嗎？
病情描述:
近來下午喜歡用蔬菜或水果沙拉作為加餐，這樣健康嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-20 05:19
    在配料和醬料合理的前提下，吃蔬菜或水果沙拉是非常健康的。沙拉主要以新鮮蔬菜或水果為主，富含各種維生素。即便每天只吃一份生蔬菜，也會使人體的維生素A、維生素E、維生素B及葉酸含量更接近推薦量。
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