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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么既能降溫又不怕胖呢？
病情描述:
夏天我都是什么冰鎮(zhèn)可樂、冰激凌統(tǒng)統(tǒng)來，但是肥胖也來了，吃什么既能降溫又不怕胖呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-08-20 16:02
    我們自己在家可以喝點(diǎn)自制的酸梅湯、綠豆湯、豆?jié){、牛奶、枸杞菊花茶。綠豆湯可以補(bǔ)充體內(nèi)的礦物質(zhì)、維生素，回復(fù)體內(nèi)的水鹽代謝平衡，恢復(fù)體力。酸梅湯是用烏梅、山楂、甘草加入冰糖或者蜂蜜制成的。烏梅味酸，有生津止渴、開胃增食欲、斂肺止咳的作用。山楂健脾開胃，增進(jìn)食欲。甘草味道很甜，起調(diào)和作用，是傳統(tǒng)的補(bǔ)益佳品。這些就是既能降溫又不怕胖的夏日佳品。
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