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冬天有哪些食譜可以補氣血？
病情描述:
我氣血比較虛，一到冬天容易手腳冰涼，有什么食譜是可以補氣血的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-08-22 10:25
    冬天女性補氣血可以多食補氣益血的食物，比如紅棗、當(dāng)歸、桂圓、烏雞等。當(dāng)歸紅棗煲排骨、黑糯米補血粥、龍眼肉絲粥、烏雞補血湯、雙紅南瓜湯、花生杜仲牛尾湯這幾款冬季養(yǎng)生食譜，都有補氣血的功效，可以適當(dāng)多食。
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