餐桌上要有哪幾種顏色的食物？

女，32歲 2018-08-29 00:31

病情描述:

我媽媽平時做飯時特別講究，她想了解一下哪些顏色的食物能夠?qū)】碉嬍秤兴鶐椭?，餐桌上要有哪幾種顏色的食物？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-29 01:10

健康飲食應(yīng)該是什么樣的呢？不同的人對于健康飲食有何不同的理解與認(rèn)識，但是飲食專家指出健康的飲食大家的餐桌上一定要保障有5種顏色的食物：黃色、白色、紅色、黑色、綠色。

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