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我們在生活中貧血的女性朋友在日常生活中應(yīng)該多吃些鐵含量高的食物。比如動物肝臟、瘦肉、蝦子、黑豆、黑木耳、葡萄干等。而且我們女性朋友還應(yīng)該保持心情舒暢，注意勞逸結(jié)合，這樣才可以讓皮膚紅潤，面有更有光澤，所以平時生活還是要注意的。