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喝運動飲料有什么好處?
女,33歲
2018-08-23 13:54
病情描述:
平時口渴的時候就會在街上買運動飲料來喝,喝運動飲料有什么好處?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-08-23 14:18
運動
會造成
血糖
含量減少和糖源損失,這會導(dǎo)致繼續(xù)運動中能量不足,
肌肉
和精神疲勞,運動能力下降。運動過程中及時補(bǔ)充外源性糖有利于血液中血糖濃度的保持,從而有助于提高運動水平。