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反季蔬果風(fēng)味變差，營(yíng)養(yǎng)變少，不代表就不能吃?！胺醇竟?jié)果蔬對(duì)平衡膳食營(yíng)養(yǎng)起到積極作用?！睂＜艺f(shuō)，尤其在北方寒冷的冬季，如果沒(méi)有反季節(jié)蔬菜的供應(yīng)，單一的蔬菜品種會(huì)導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)元素的缺乏。即便反季節(jié)果蔬營(yíng)養(yǎng)有差異，菜品的豐富也足以彌補(bǔ)這一缺憾。