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失眠喝什么粥好？
病情描述:
近期工作壓力大，晚上總是失眠，失眠喝什么粥好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-21 23:35
    晚上比較適合喝粥。對于失眠的人來說，可以喝棗粥。要想覺睡好，粥里加點棗，要想不失眠，煮粥加白蓮。長期食用有利于改善睡眠狀態(tài)。
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