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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
失眠喝什么粥好?
病情描述:
近期工作壓力大,晚上總是失眠,失眠喝什么粥好?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-21 23:35
    晚上比較適合喝粥。對(duì)于失眠的人來(lái)說(shuō),可以喝棗粥。要想覺睡好,粥里加點(diǎn)棗,要想不失眠,煮粥加白蓮。長(zhǎng)期食用有利于改善睡眠狀態(tài)。