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在經(jīng)期補(bǔ)血可以補(bǔ)充身體所流失的血液，所以在經(jīng)期可以食用黃芪紅棗茶，紅棗雞蛋茶，銀耳紅棗湯，黑木耳紅棗湯，蓮子紅棗湯，黃豆花生紅棗點(diǎn)心等，都是有很好的補(bǔ)血效果。