空腹運動好不好呢

男，31歲 2018-08-21 21:47

病情描述:

我最近想運動減肥，都說飯后運動對身體不好，我就每天都吃飯前運動，我想了解下空腹運動好不好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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侯勇主任醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院 2018-08-21 22:45

經(jīng)常運動鍛煉能讓身體變得更加的健康，也是最健康的減肥方法，但是運動鍛煉一定要選對好時間，這樣才能起到更好的效果，空腹運動很容易造成低血糖發(fā)作（尤其對糖尿病人來說），反而增加了運動時發(fā)生危險的可能。

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