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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
菊花茶能夠幫助調(diào)整睡眠嗎？
病情描述:
在家里煮一些菊花茶喝，有幫助安神睡眠的健康功效嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-26 10:04
    菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。你之所以失眠的人群，可以選擇在睡前喝一杯菊花茶。
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