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吃飯吃多少為好呢？
病情描述:
平常吃飯的時候，我總是吃的特別飽就不太舒服，吃飯應(yīng)該吃多少為好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-08-22 15:15
    實際上在生活中我們總是提倡吃飯要吃到七分飽，這是因為七分飽即不會讓人覺得餓，又不至于吃太飽那么難受，而七分飽就可以讓身體最大化地吸收營養(yǎng)又不會營養(yǎng)過剩造成肥胖，所以我們吃飯遵循一個七分飽原則是最好的。
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