秋季飲食有什么要注意的？

女，26歲 2018-08-21 12:00

病情描述:

因?yàn)榍锾炜偸呛芨稍铮虢o家人買些營(yíng)養(yǎng)的食物，秋季飲食有什么要注意的？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-21 12:28

秋季應(yīng)該多吃豆類食物，黃豆和綠豆含有多種礦物質(zhì)原色，豆芽中的葉綠素可以為人減輕疲勞，防治直腸癌。秋季的天氣慢慢轉(zhuǎn)涼，飲食要以養(yǎng)陰清熱為主，脾胃虛弱者不宜多吃生冷食物。最后，秋季飲食要補(bǔ)充水分，皮膚很容易干燥，大家要多吃點(diǎn)流食。

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