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兒童的睡眠要求要比成年人長，一般6~13歲的兒童建議保障9~11小時(shí)的充足睡眠，兒童缺覺一兩天并不會引發(fā)問題，可一旦長期缺覺會形成慢性睡眠缺失，對身體健康有很大危害。但是睡眠也不能過多，否則也會引起各種疾病。