發(fā)質(zhì)的好壞其實(shí)和我們身體健康有直接的關(guān)系，如果能注意飲食和生活習(xí)慣調(diào)整也能幫助改善發(fā)質(zhì)，除與遺傳因素、頭皮厚薄、
皮膚健康狀況、體質(zhì)強(qiáng)弱等有關(guān)以外，還與其對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收狀況和頭發(fā)的保養(yǎng)有很大關(guān)系，“發(fā)為血之余”肝藏血，肝血不足，不能滋潤(rùn)發(fā)質(zhì)，可致發(fā)槁、發(fā)不澤、白發(fā)、斷發(fā)、脫發(fā)等而影響女性美麗的形象，可以用飲食調(diào)養(yǎng)，補(bǔ)養(yǎng)肝腎精血，結(jié)合補(bǔ)充
蛋白質(zhì)、氨基酸、鋅、硒、鈣、銅之類礦物質(zhì)和多種
維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。
