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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
慢跑有什么好處
病情描述:
我閨蜜最近一段時(shí)間每天都堅(jiān)持慢跑，讓我也一起，說(shuō)對(duì)身體比較好，我想知道經(jīng)常慢跑有什么好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2018-08-27 08:07
    運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)身體的好處有很多，其中慢跑是適合大多數(shù)人的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)身心健康的好處特別大，慢跑時(shí)，可使心肌增強(qiáng)、刪厚，具無(wú)訓(xùn)練心凈、心凈的做用;慢跑對(duì)女性防癌做用特別明顯，慢跑能夠消耗體內(nèi)多缺的脂肪，防行肥胖或是超沉，而女性脂肪過(guò)多會(huì)影響體內(nèi)雌激素水平，增添患乳腺癌、女宮內(nèi)膜癌等危害。
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